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きついということは!効いている証拠かな!と思いますが!下腹はともかく!脇腹も締まる感じです。軽いし,立てておけば意外とリビングの邪魔にもならない気がします。私は寝転んでする方が合ってる気がします。

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骨盤のみならず骨格歪みまくりで始終整骨院のお世話になっていたのですが、移転されてしまって行く機会が減ってしまったので、その分を補えるかな、と思い購入。ダイエット目的で購入しましたが日に日に骨盤の歪みが治ってるのでは・・と思っています。スカートに若干ゆとりが…気のせいにならないように!毎日コツコツ頑張ろうと思います。 私もふくらはぎが太いけど1回1分なので!細かいことは余り気にせずにグイグイ太い足を押し込んでやってますよ(笑)とにかく空いてる時間に1分くらいコロコロするだけの手軽さが気に入りました♪なお!到着までに1か月待たされたので★は-1の4つにしました。時々ストレッチで留めてみながらね。雑誌で見かけ、骨盤周りに良さそうと購入。私は仰向けに寝て使用してます。待ってました〜☆私は昔から整骨院等で骨盤が歪んでいると言われ続けています。それでバランスを矯正したくてこれを購入してみました。スリッパタイプのものと迷ったのですが,「毎日テレビを見ながら5分だけ」と思うと続けられそうなのでこちらにしました。何か怪しい形状でどうなのかな〜と思ったのですが!あまり高くないし!場所も大して取らないし!ウェブで見ると整体の専門の先生の自慢の開発品みたいだし・・・ということで!購入しました。そして結論、1日1回くらいはコロコロやっていこう。ショップチャンネルが1日限定の特別価格で放送されていたので欲しくなりました。私の場合!それが全体的にまんべんなく言えるんだけど(特にお腹まわりね) それともう一つ!私は便秘症ではないけど!これは腸の運動もしてくれますね。ホントにちょっと気軽にやっただけなんだけど、こうなるって事は効いてるって事なんだと結論が出ました。苦じゃないので続けられそうです。効果的な時間帯は!朝起きて直ぐだと聞きましたので7月まで毎日!朝晩使用した結果をまた記載したいと思いますので!しばらくお待ち下さいませ。テレビを見ながらも出来るので、毎日続けられそうです。コロコロは楽しく出来ますがストレッチの135度はかなりきついです。寝転んでエクササイズをすると骨盤がゴリゴリ言ってる音が聞こえます。所要2〜3分でそれなりの回数がこなせるので!効率的かもしれません。今は朝晩やってます。(ショップチャンネルでは現在取り扱っていませんが)慣れないうちは自分のリズムでコロコロした方が良いです。これが意外と気持ち良いんです。商品の申し込みをしてから約1ヶ月してようやく手元に届きました。ウエストは減りましたよ!効果あります。ショップチャンネルを見て欲しくなり、衝動買いしました。よく考えて楽天で検索したら!こちらの方がポイントも10倍ですし!送料が加わり差し引いても50円程しかお安くないなら断然こちらで買った方が良い!と思いました。私にはあってるようです。足を入れて転がすだけですが!腹筋を意識するとかなりハードなトレーニングになります。こちらの説明書よりもショップチャンネルの商品紹介のほうが解りやすいです。…といいつつ購入後は割と体調が良く半ば放置状態。ダランとしたら効果が半減しそうな気がします。ざっと説明書きを読んでから!寝転がってなんとなぁ〜くコロコロしてみました。運動しているって感じがし、特にウエストに効きそうな実感があります。間食は止められないかも…(笑)この夏あまりにも体重が増えたまま減らず,お腹から下のぶよぶよが気になったので,今までこうしたものを購入していなかったのですが試してみるとにしました。(実際!ストレッチはまだひねり切れてないけど追々ね)たしかに日常的に「体をひねる」って余りしてないですもんね。。(スリッパタイプを買う代わりに,歯磨きしながら,かかと→つまさきと体重移動させています。足首とふくらはぎの間くらいに装着し!両手をついて背筋を伸ばし!弧の部分をリズミカルに左右に揺らす。最近ひどく腰が重くなってきてようやく、そうだこれがあったじゃん!と(笑)。ひねってキープする位置までなかなかもっていけません^^;でも息を切らしながらもほんの1〜2分頑張った後、嘘みたいに腰が軽いんです。それだけ骨盤が歪んでいるってことなんでしょうか。1週間続けてますが!いい感じにウエストラインが絞られてきました。買ってよかった。そして夜には背筋が張ってる?一晩経ったらお腹と背中、そして二の腕までもが軽い筋肉痛になってました。時々!直線になっている部分まで深く片方に倒す。初めはなかなか最後まで倒すことが出来なくて苦労しました。普段運動不足の方(私も)は初めはキツイと思います。まず開封後の印象は!軽くて色味も カワイイなと思いました。)子どもたちも面白がってやっています。実際に採寸して驚きました! こんなにも太かったなんてショックです。でもウエストが締まるだけで服を着た時の見栄えが変わります。楽に痩せたいというけしからん希望をかなえるために購入(笑)短時間でもよいとのことで、テレビを見ながら毎日10分くらいユラユラと1か月続けた状況です。体もひねれる感じでいいですが!使っていると皮膚がすれて痛いので足首あたりまでの服を着て使っています。翌日になっても今までよりは格段に楽になってるし!これは続けないわけにはいかないでしょう!と!毎日の日課になりました。送料無料でポイントもつくので!お得です。毎日運動を続ける事が苦手な私が商品到着してかから欠かさず出来ているなんて嘘のようです(笑)これからも続けて行きたいと思っています。ただし!体重までには効果が及びません。本を読みながらとか!片手間は無理で!ちゃんと両手を付いて集中する必要があります。骨盤運動が出来ているのを実感しています。深く倒すのも!バランスを保ちながらやるのは結構しんどいです。毎日テレビを観ながら1日2回程度、3分〜5分しています。1日目の感想は、正直効いているのか分かりませんでした。私は確実に骨盤が左下がりなのを実感してます。だから油断しがちなこの部分はお肉が付き放題になるんだなぁと、再確認させられました。5月30日現在の身長161cm 体重56kg ウエスト68cm 下腹85cm ヒップ90cm 左太もも54cm 右太もも55cmです。体重減にはやはり食事量を減らさないと駄目ですね。何もしないよりは良いと思いますよ。他の方のレビューに足が抜けそうになるとありましたが、足全体をピンと伸ばした状態でふくらはぎも伸ばし甲を90度?にすると抜けにくいです。ショップチャンネルでもそうされてましたよ!では!夏はすぐそこなので!晩御飯も控えめに頑張ります。私は産後太りのまま更に下半身がビッグになり焦ってます。結構太腿の前に効きますし、足のむくみも取れます。今朝のお通じはいつも以上に快便でした!!この動き、便秘症の人には腸の蠕動運動を刺激してくれるんじゃないかなと思いますよ。そんなに邪魔にならないので、ソファーの上に置いて、テレビを見ながらコロコロしてます。最初はエクササイズで左右にコロコロするしか出来なかったけど毎日続けているうちストレッチが出来るようになりました。脇腹が伸びて気持ちいいです。写真や動画は、片手で撮っているので、どうにも動きがぎこちないですが、そこはあしからず。続けられそうです。テレビを見ながらやろうと思ったのですが、意外にスペースが必要で、思い通りにならず、1度しか使ってないので、効果は判りません。あと、脚とお尻の位置(距離)がずれてしまわないよう、バランスをとって手を付くため、意外に腕の力も使うように思います。と、動きは単純ですが、意外と難しい。その時は何ともなく!そのあとで買い物に出て歩いてる時に…「ん?」 なんか脇腹辺りに力が入ってるみたいな感じが。でも!2~3日すると出来るようになりました。附属の説明書も詳しくは書かれていません。自分でこれと同じ運動をしようと思えばできるとは思いますが,このグッズの形状がどこまでひねればよいか必然的にわかるようになっているので,いいのではないでしょうか。お蔵入りの予感。娘がダイエットを始めて 順調に体重が減って居たのですが 途中から全く減らなく成っていた時に これを知り購入し 使ってみましたら 又少しずつ 減りだして使用して 約1ヶ月半で 4キロ 減りました・・・私も 身に着ける 骨盤矯正は していましたが この様なタイプのは始めてなので一緒に 使っています・・・TVを見ながら コロコロしてるだけで 汗をかきますね(!!)確かに 娘の ウエスト ヒップ はすっきりしました。テレビで見て気になって即!注文しましたが想像どおりの商品でした。代謝の良い夏の間に 頑張ろ〜って 毎日続けています・・・注文して 2日程で届きましたよ(^^)この商品は、去年ショップチャンネルで購入して未使用のままどこかにしまい込んでしまって、たまたまこちらのショップさんで見つけました。おすすめですよ。シェイプアップ効果はまだ判りませんがこちらにも期待して続けたいと思います。